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自信がないことでお悩みのお客様の声

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仕事上で自信を失っている

(神戸市 N・T 様 40代)

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(どんな悩みを抱えていましたか?)

仕事でさらにステップアップの話を聞かされたのですが、自分の能力に合っていない気がしてストレスになり、自信もなくなってきました。

 

(心理カウンセリングを受けたご感想)

新しい仕事内容への興味はあり、自分でもやってみたい気持ちもありつつ、自信喪失していました。
人に頼ることが苦手で、何事も自分一人で解決しなければならないと、無意識に行動をしていたと気づいた。もっと他人を信用していくこと、もっと言葉にしていくことを練習していきたいと思った。

夫婦関係でお悩みのお客様の声

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突然離婚を告げられました

(姫路市 Y・N 様 30代)

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(どんな悩みを抱えていましたか?)

主人から突然離婚を告げられ、自分でもどうしたらいいのかわからず戸惑っています。
1年以上も前から考えていたといわれ、更にショックを受けてしまった。

 

(心理カウンセリングを受けたご感想)

私との考え方が納得できない、理解できないと一方的に言われ、ショックで自信がなくなってしまいました。今までずっと我慢していたのだと、離婚を告げられたときにはじめて知りました。

最初はヒステリックになっていたが、カウンセリング後は「話し合いをする」という時間を持てた。
今思えば、離婚話がでるまで、夫婦で話し合うということをしていなかったと気づきました。

離婚という残念な結果になってしまったけれど、カウンセリングをうけていなければ、気持ちを伝えることができず、もっと最悪な別れになって後悔していたかもしれない。

夫婦の気持ちの振れ違いで不安が加速しました

(姫路市 U・M 様 30代)

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(どんな悩みを抱えていましたか?)

夫婦間で気持ちがかみ合わず、離婚寸前まできています。
不安神経症になりました。

 

(心理カウンセリングを受けたご感想)

子供が欲しいと思い始めたものの、なかなか授からす不妊治療を始めたのを機に、ぎくしゃくし始めました。主人は仕事が忙しいので、一人で過ごす時間も多く、先の不安からどんどんネガティブになってしまい、どうしたらいいのかわからなくなっていました。

まずは、自分の気持ちを見つめ直して、穏やかになりたいと思いカウンセリングを受けてみました。
不安から、自分のできないことばかりを探す癖を、直せそう、直していきたいと思います。

ストレスによる心身症でお悩みのお客様の声

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ストレスが溜まって毎日イライラしている

(神戸市 S・N 様 20代)

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(どんな悩みを抱えていましたか?)

悩みがありすぎて何から話したらいいのかわからない。
ちょっとしてことでイライラしてたまらない。
うつ気味なので心療内科で薬を処方してもらいました。

 

(心理カウンセリングを受けたご感想)

心療内科で薬をもらい、よくなってはまた落ち込みを繰り返していました。
そのせいでイライラも加速し、主人や両親にもあたってしまい、自分が嫌になっていました。

うつ気味になってから、これではいけないと自分に向き合う決心をして、初めてカウンセリングを
受けることにしました。

いざ受けてみると、なかなか自分に優しくできず苦労しましたが、イライラに気づくこと、
イライラの元となるものを遠ざけるなど、やってみると簡単なのでいつでもできるし、すっきりします。まだ自分では避けてしまうワークもありますが、徐々に慣れていけたらと思います。

社会不安症がでお悩みのお客様の声

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仕事を続けたいが不安で仕方ない

(姫路市 K・H 様 30代)

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(どんな悩みを抱えていましたか?)

仕事の職種柄、緊張状態が続くため心療内科で薬を処方してもらいました。
今の仕事は好きなので、続けたいが薬が増えてしまい、今後の症状が不安で仕方ない。

 

(心理カウンセリングを受けたご感想)

好きな仕事をつづけたい、その反面、動悸が不安が大きくなるのでストレスが増してばかり。
悪循環に入り始めると、気づき、まずは母性愛で自分をほめる。最初はうまくいかなかったが
コツをつかめると気持ちが落ち着くようになった。

まだ小さい子供の世話と、不安な私のそばにいる奥さんも、ストレス過剰になっていたので
夫婦2人で習ったことに取り組んでいます。

あがり症でお悩みのお客様の声

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趣味で始めた習い事の発表会前で緊張が止まらない

(姫路市 H・W 様 60代)

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(どんな悩みを抱えていましたか?)

定年後に趣味を作ろうと思い、やり始めた習い事の発表会に出ることになりました。
発表会の日が近づくにつれて、緊張しすぎてうまくできなくなりました。

 

(心理カウンセリングを受けたご感想)

大勢の前で歌う発表会なので、緊張で手が固まるようになってしまった。
別に出ても出なくてもどちらでもいい大会なので、辞退しようかとも考えていましたが
せっかくここまで練習してきたので、思い切ってカウンセリングを受けてみようと思いました。

手が固まったり、震えたりしたときは無理に止めず、先生に教えてもらったように、わざと震えさせる
ことをやってみたり、最初は半信半疑だった「ヨシヨシ」するワークをやり続けることで、
「緊張してはいけない」から「緊張しても良い」と気持ちの切り替えができるようになった。
結果、今までより落ち着いてステージに立つことができました。
入賞は逃してしまったが、次回もまたチャレンジしてみようと意欲も出てきました。

 

会食恐怖症(外食恐怖)でお悩みのお客様の声

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体調を崩してから常に吐き気をして外食できなくなった

(神戸市 N・F 様 30代)

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(どんな悩みを抱えていましたか?)

体調を崩して常に吐き気を感じるようになりました。友達に食事に誘われた時も、途中で気分が悪くなり、それ以来、外食するのが怖くなりました。

 

(心理カウンセリングを受けたご感想)

吐き気が止まらなくなったのは、体調を崩したことだけが原因ではないと思います。
主人の両親に、子供のことを急かされたりして、自分でもプレッシャーになっていたり、仕事で
ストレスがたまっていたり、いろんなことが重なっていたと自分でも感じていました。
自分の気持ちを吐き出せることができたのでカウンセリングを受けて良かったです。

喉のつまり・違和感で悩んでいるお客様の声

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言いたいことがうまく伝えられない、喉が詰まった感じがする

(宝塚市 M・B 様 20代)

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どんな悩みを抱えていましたか?)

家だけでなく、友達に対しても、自分の言葉をうまく伝えられることができない。
自分の感情がわからず、他人の言うことに振り回されてしまうので疲れる。

 

(心理カウンセリングを受けたご感想)

自分の言葉を表現できず、相手の言葉をそのまま受け取り、すごく傷つき、余計に伝えられなくなって人と接することで緊張しすぎて、お腹も痛くなっていた。
「憧れの人になりきって」の言葉を思い出し、友達に思いを伝えたら、すんなり聞いてもらえたので
自信につながった。
習った空イスや母性愛も、こまめにやっていこうと思う。

適応障害でお悩みのお客様の声

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未来に不安を感じてしまう

(姫路市 A・K 様 30代)

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(どんな悩みを抱えていましたか?)

心療内科で適当障害と診断され、薬をもらったが効果がみられない。
自分に自信がもてず、周りと比べてしまい落ち込んでしまう。

 

(心理カウンセリングを受けたご感想)

知人もあまりいないため、世間との距離感を感じてしまう。
子どもも友達があまりいないため、私にべったりのためストレスとなりイライラしてあたってしまう。
まだ起こっていない未来にも不安が出て、どうしようもなくカウンセリングを受ける決心をしました。

1人では不安なので主人にも同席してもらったので、安心できた。

実際に受けてみて、自分には母性愛の部分がかけているのだと初めてしった。
理屈ばかりでなく、もっと自分をヨシヨシしてあげようと思った。

恋愛で悩んでいるお客様の声

お客様の声をご紹介します

10年以上付きあった方と別れてしまった

(加西市 U・T 様 30代)

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(どんな悩みを抱えていましたか?)

突然、彼と別れることになり、気持ちの整理ができなくなりました。
心にぽっかり穴が空いたようで、何も手につかない。

 

(心理カウンセリングを受けたご感想)

イメージを使うとのことで、心配していたのですが思っていたよりできました。
気が付くと、すごく涙が出ていたので自分でもびっくりしました。

家でももっと思いを吐き出して、前向きになれたらと思っています。

育児・子育ての悩みのお客様の声

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思春期の子供への接し方が難しい

(赤穂市 T・T様 40代)

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(どんな悩みを抱えていましたか?)

高校生の息子との接し方がわからない。

外では優等生タイプの息子ですが、家では私に対してとても反抗的な態度をとるので
どう対応したらいいのかわからない。

小さい時は、過干渉で厳しく息子に接してきました。
成長するにつれ、暴言を吐いたり、逆キレをしてきたり、だんだん接するのが怖くなってきました。

 

(心理カウンセリングを受けたご感想)

今までは、反抗してきたことに対して正論ばかりを返してきました。
母性愛が足らなかったのだとわかり、息子の気持ちに寄り添っていけてなかったのだと
思い知らされました。

もともと神経質な自分の性格にも、母性愛で寄り添っていかないといけないのだと
色々と感じさせられた。

うつでお悩みのお客様の声

お客様の声ご紹介します

うつで仕事をやめてしまいました

(加古川市 T・Y様 30代)

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(どんな悩みを抱えていたのですか?)

数年前から、うつになり会社を辞めてしまいました。

 

(心理カウンセリングを受けたご感想)

もともとネガティブ思考で、うつになり会社を辞めてから
将来が不安になり、ますます動けなくなりました。

ましになってもまたすぐ、気持ちが沈み、こんな自分が情けなく感じてばかりだった。
でも、それでも自分を認めることで、また少し楽になった。

パートだけど、次の仕事が決まったし、前の会社より良さそうな職場なので
ゆっくり前に進めて行きたいと思う。

 

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その他、お客様の声

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インナーチャイルドヒーリングで癒されました
(高砂市k様 40代)

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(インナーチャイルドヒーリングを受けた感想)
子供の頃の自分と会話していくのが、すごい不思議な感覚でした。
セラピーの途中で涙が自然と出てきてなかなか止まりませんでした。
もっと早く会いにいってあげればよかったと思います。ものすごく癒されました。ありがとうございました。

 

(カウンセラー矢場田のコメント)
昔の自分に会いにいくのって不思議な感覚ですよね。
子供の頃の苦しみを今でも引きずっていることに気づいてびっくりされる方もいます。

過去の自分の苦しみや悲しみを解放することで、今現在の悩みもずいぶん楽になってきますよ。

それと同時に自己肯定感が低かった方は改善されてきます。
いまいち自分に自信が持てなかったり、他人との境界線がはっきりせずに他人の言動に振り回されてしまう方などにもオススメのセラピーです。